terapia

eu preciso ter muita paciência comigo. eu sei disso. estou bem feliz com algumas realizações. as aulas da pós tem me feito super bem. focada. feliz em voltar a estudar o que gosto. crises tem aparecido com um pouco mais de frequência mas eu preciso ter paciência pq ela sempre passa. as vezes sinto dores que me questiono se é mesmo tensão muscular da ansiedade ou se é algo mais grave. esses dias eu tava muito convencida que estava com sinais de trombose. não é um coisa irreal já que tomo AC. enfim. vou seguindo.

exatos um mês depois. tô eu aqui de novo pra reclamar da ansiedade. eu tenho medo de depois dessa loucura ela ficar mais intensa e mais dificil de lidar eu sempre optei só pela psicoterapia e era resistente sobre psiquiatria  mas tenho repensado.  hoje foi dia de sentir dores no corpo. dor no peito. que não passa sensação de sumir. é bizarro. aí eu lembro que essa praga vai mesmo me perseguir pela vida toda. e eu fico chateada, sabe. pq eu estava bem. de verdade. minha mãe há umas semanas ficou mal da ansiedade tbm. e consegui lidar bem com isso hj já não consigo lidar comigo. seilá. seilá. e antes dessa doidera. eu tinha a sensação de, mesmo com as crises pontuais, ter o controle da intensidade. durava umas horas e passava. hoje, já tenho medo dessa dor no peito me levar pra algo sem volta. até pra isso eu preciso ter paciência. ... ... ... e ontem eu tava bem boazinha. arrumei casa estudei cantei tava feliz. no final do dia me deu uns sintomas e pá. hj to aqui tendo que lida...